- catalàcastellano
- Intranet
Consells pels usuaris amb problemes respiratoris
Existeixen diferents factors que fan que durant l’hivern siguem més vulnerables a patir processos respiratoris. La malaltia respiratòria és qualsevol patologia que afecta als pulmons o a altres parts de l’aparell respiratori impedint que treballin de forma apropiada. Algunes de les patologies més freqüents són: l’asma, la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), la apnea de la son, etc.
La fisioteràpia respiratòria és una especialitat de la fisioteràpia que s’encarrega del tractament, prevenció i estabilització de les diferents patologies de l’aparell respiratori amb l’objectiu de:
- Millorar la ventilació, activant el diafragma i potenciant la musculatura que intervé en el procés respiratori.
- Prevenir, tractar o minimitzar la magnitud de les infeccions respiratòries, evitant complicacions com pneumònies.
- Facilitar l'entrada i deposició dels medicaments inhalats.
- Ajudar al pacient a prevenir o controlar l'aparició de la dispnea.
Consells i recomanacions pel pacient respiratori:
- Evitar tabaquisme: principal causa de la MPOC.
- Vacuna antigripal: el virus de la grip pot provocar empitjorament de patologies respiratòries.
- Caminar trajectes curts buscant itineraris amb possibles llocs de descans intentant no caminar més ràpid del normal.
- Augmentar la ingesta d’aigua sense gas (si no està contraindicat).
- Manteniment de pes: l’obesitat limita els moviments respiratoris.
- Mantenir una alimentació adequada, evitar menjars copiosos i flatulents.
- Alhora de vestir-nos preparem prèviament la roba, posem primer les peces de la part inferior tenint en compte evitar cinturons, corbates i faixes que ens puguin oprimir.
- Evitar aerosols i perfums amb olors fortes.
- Si hem de fer un esforç, respirar amb els llavis frunzits
- Al dutxar-nos, deixar la cortina oberta per evitar l’excés de vapor, podem utilitzar banqueta, esponges amb mànec i substituir la tovallola per barnús.
Jon Ozaita i Cristina Gasent, fisioterapeutes del Ricard Fortuny