Cómo prevenir la embolia cerebral (ICTUS)
Una embolia es la obstrucción de una vena, arteria o capilar por una masa que no se disuelve en la sangre (que los médicos llaman émbolo) y que ha sido arrastrada por el torrente sanguíneo. La embolia puede producir una discapacidad permanente o incluso la muerte.
Se pueden identificar los factores de riesgo para saber si una persona puede llegar a sufrir una embolia cerebral. Los siguientes son algunos:
- Hipertensión
- Enfermedades cardiovasculares
- Diabetes
- Insuficiéncia cardíaca
- Edad avanzada
- Sexo femenino
Si cumplimos algunas de estas características significa que debemos cuidarnos mejor y ponernos bajo la vigilancia médica para que nos indiquen las medidas que debemos adoptar para prevenir complicaciones.
Hábitos saludables que ayudan a reducir el riesgo para la salud:
- Actividad fìsica regular de bajo impacto, 3 veces a la semana.
- Llevar una dieta equilibrada, rica en fibra, baja en grasas y sal.
- Evitar el consumo de alimentos estimulantes como el chocolate, el cafe, el te y el alcohol.
- Evitar fumar.
NOTA: En ningún caso, esta noticia no pretende sustituir el consejo médico profesional. En caso de que se detecte algún problema, hay que consultar a su médico de cabecera, que es quien diagnosticará su estado de salud.